Tortilla s drůbežím masem a zeleninou

Doba přípravy: 10 minut Doba vaření: 20 minut Porce: 2

Dnes jsem si vymyslel fofr tortillu, nechtělo se mi nějak moc dlouho vyvářet tak jsem sebral co jsem měl po ruce a uplácal tuhle dobrotu.

Ingredience:

• 500 g drůbeží sekaná zmražená

• 500 g zeleninová směs hamé

• 200 g sýr eidam 30% tuku-strouhaný

• 4 kusyTortilla wraps plain z Lidlu

• 1 kus cibule

Postup:

1. Z drůbeží sekané si na rozehřáté pánvy vytvoříme směs na drobno.
   

2. Mraženou zeleninu necháme v osolené vodě povařit do měkka.
   

3. Cibuli nakrájíme na slabá kolečka.
   

4. Sýr si na hrubo nastrouháme.
   

5. Tortilly postupně ohříváme na rozpálené pánvi bez oleje a klademe na ně cibuli, smíchanou smes ze sekané a zeleniny a posypeme strouhaným sýrem můžete přidat dresing dle chuti na konec to celé zabalíme.
   

Nutriční hodnoty: Energetická hodnota 5434 kJ

Bílkoviny 67 g

Sacharidy 82 g

Tuky 80 g