Doba přípravy: 20 minut Doba vaření: 10 minut Porce: 3
Mám tu pro vás opravdu rychlí a chutný salát, můžete si ho udělat
třeba k obědu nebo večeři i samotná porce bez jakékoliv
přílohy vás dobře zasytí.
Ingredience:
· 450 g tuňák v oleji
· 400 g ledový salát - na nudličky
· 230 g býlích velkých fazolí - předem povařených
· 200 g žampiónů krájených nakládaných
· 100 g balkánský sýr – na kostky
· 10 ks chery rajčat – na kolečka
· 2 ks zelené papriky – na malé proužky
· 2 ks jarní cibulky – na kolečka
· 2,5 g sůl
· 1 g mletý čtyřbarevný pepř
· domácí majonéza v postupu uveden odkaz
na stránku s receptem.
Postup:
1. Veškerou zeleninu, sýr si nakrájíme, fazole den předem naložené ve slané vodě povaříme do měkka.
2. Vše smícháme, přidáme sůl, pepř.
3. Do celého přidáme dom.majónézu recept najde zde: https://my-everyday-cooking0.webnode.cz/vecere-z-jednoho-hrnce/
4. A na konec vše opět řádně smícháme.
5. Můžete podávat s těstovinami nebo jen s chlebem.
Dobrou chuť
Nutriční hodnoty:
Energetická hodnota 9561 kJ
Bílkoviny 203 g
Sacharidy 161 g
Tuky 71 g
Přepočteno na 1 porci/kus