Doba přípravy: 15 min. Doba vaření: 1 hodina Porcí: 6
Pořídil jsem si nového pomocníka na vaření Elektrický multifunkční hrnec Tefal.
A proto jsem se rozhodl že vám budu přinášet nové recepty s postupy jak nejlépe
s tímto pomocníkem pracovat.
Dnešní recept je prakticky pro všechny jak pro masožravce, tak i vegetariány.
Je snadný a opět rychlý.

Ingredience:
· 1 kg vepřové pečeně
· 1 kg brambor, celé
· 5 stroužků česneku, drcený
· 3 ks větší mrkve, na větší kousky
· 3 ks řapíkový celer, na větší kousky
· 1 ks vetší cibule, na čtvrtky
· 1 hrnek žampiónů, na půlky
· 1 hrnek červeného vína
· 2-3 hrnky vepřového vývaru
· 2 lžíce rostlinného oleje
· 2 lžíce rajského protlaku
· 2 lžíce worcestrové omáčky
· 2 lžíčky sůl
· 2 lžíčky tymiánu
· 2 lžíčky rozmarýnu
· ¼ hrnku škrobu
· ½ hrnku vody
Postup:
1. Maso nakrájejte na 4 vetší kusy, nalijte olej do hrnce a zapněte hrnec na program (Brown) až bude olej rozpálen maso zprudka opečte ze všech stran do hněda.
2. Pak přidejte cibuli, česnek, houby, bylinky, sůl a worcestrovou omáčku, zapněte hrnec na program (Pressure cook) a vařte 40 minut v tlaku.
3. Po 40 minutách vaření vypusťte tlak, přidejte mrkev a celer, opět vařte v tlaku 10 minut (tím se mrkev a celer nerozvaří). Po dovaření opět uvolněte tlak.
4. Vyndejte z hrnce maso a zeleninu a přilijte vodu smíchanou se škrobem, zapněte opět hrnec na (Brown) a míchejte omáčku do zhoustnutí.
5. Podávejte v misce roztrhané maso posypané zelenou a zalité omáčkou s čerstvým chlebem nebo pečivem.

Co budete potřebovat:


Nutriční hodnoty:
Energetická hodnota 1 337 kJ
Bílkoviny 6,46 g
Sacharidy 54,41 g
Cukry 10,57 g
Tuky 8,64 g
Nasycené mastné kyseliny 0.12 g
Vláknina 6,48 g
Sůl 2,18 g
Vápník 0,062 mg
Comments