Francouzké smažené kuře

Doba přípravy: 15 minut Doba vaření: 10 minut Porcí: 2

Dnes po delší době vám přináším další rychlí receptík.

Je pro milovníky kuřecího masa a zeleniny.

Samozřejmě se jedná opět o běžně dostupné a používané ingredience, které máte běžně v lednici.

Ingredience:

• 400 g kuřecích prsou – na kostky

• 3 kusy vajec

• 4 kusy jarních cibulek – na kolečka

• 3 lžíce hladké mouky

• 3 lžíce rostlinného oleje

• 1 lžíce zakysané smetany

• 0,5 lžičky černý pepř – mletý

• 0,5 lžičky sůl

Postup:

1. Všechny ingredience smícháme v míse.

2. Na rozpálené pánvi s olejem tvoříme menší placky, které smažíme s obou stran do zlatova.

3. Podávejte ještě teplé, třeba s jarním nebo řeckým salátem.

Nutriční hodnoty:

Energetická hodnota 2828 kJ

Bílkoviny 98 g

Sacharidy 32 g

Tuky 13 g

*Přepočet na porci/kus