top of page

Domácí müsli tyčinky

  • Obrázek autora: Roman Kopáček
    Roman Kopáček
  • 14. 5. 2019
  • Minut čtení: 1

Rád si k večeru v klidu sednu a pustím si nějaký film no a u toho jsem zvyklí něco chroustat. Mám rád slané tyčinky a různé oříšky. Tak jsem se rozhodl udělat si domácí müsli tyčinky.



Ingredience:

  • 2,5 hrnku ovesných vloček

  • 2 lžíce hnědý třtinový cukr

  • 4 lžíce drceného kokosu

  • 1 hrnek ořechů mix

  • 5 lžic olej slunečnicový

  • 5 lžic medu 5 lžic

  • 1 lžička vanilkový extrakt Dr.Oetker







Postup:


1. Předehřejte troubu na 160°C. 2. Vyložte pekáč dvěma listy pečícího papíru přes sebe, nechte je viset přes okraje. 3. Ve velké misce smíchejte ovesné vločky, hnědý cukr, kokos a všechny ostatní nadrcené oříšky dle vašeho výběru. 4. Smíchejte zvlášť v odměrce med, olej a vanilkoví extrakt. 5. Nalijte medovou směs do mísy s připravenou oříškovou směsí potrvá to nějakou dobu, než se to celé dokonale smíchá - asi minutu. 6. Rozprostřete do pekáčku a pevně to celé udusejte. 7. Pečte 30 minut. Po upečení to nechte vychladit. Vyndejte z pekáče (za pomoci přesahujícího pečícího papíru) na prkénko. Odstraňte papír a nakrájejte na tyčinky.





Hotovo

Nutriční hodnoty: Energetická hodnota 1812 kJ

Bílkoviny 8 g

Sacharidy 14 g

Tuky 38 g

*Přepočet na kus/porci

Comments


© 2018 by Roman Kopáček. Created with Wix.com
Všechny fotografie a recepty jsou autorské a je zakázáno šíření bez souhlasu autora.
bottom of page